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On le surnomme « deuxième cerveau », et à juste titre ! Si notre intestin est bien sûr le siège de la digestion, on sait qu'il joue un rôle central dans une foule d'autres fonctions (métaboliques, immunitaires, neurologiques...). Mais cet écosystème fragile peut être vite débordé. La bonne nouvelle ? Constipations, intolérances, diarrhées et autres réjouissances ne sont pas une fatalité. On peut en finir avec ces troubles qui nous gâchent la vie en rééquilibrant son assiette et en soignant son hygiène de vie !
Dans ce cahier, on vous donne :
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