Op zaterdag 21 juni stelt Luc Swinnen zijn nieuwste boek 'Dokter, ik heb stress!' voor in Standaard Boekhandel Hasselt. Iedereen welkom!

Als je stress en burn-out begrijpt kan je er wat aan doen. Met dit als uitgangspunt neemt Dr. Luc Swinnen je mee in zijn nieuwste boek.

Reserveer je plaats via sb.hasselt@standaardboekhandel.be

Over 'Dokter, ik heb stress!'

Stress is overal. Elk jaar verschijnen talloze boeken en je kunt geen krant openslaan of er is alweer een nieuwe methode bedacht om stress te lijf te gaan.

Toch is het simpel, zo weet stressdokter Luc Swinnen die zich al meer dan 30 jaar in het onderwerp verdiept: stress is een reactie van je lichaam op gevaar. Een zeer effectieve reactie zelfs, alleen krijgen we tegenwoordig continu talloze stressprikkels op ons afgevuurd. En dus hebben we voortdurend stress. Het gevolg? Ons lichaam gaat in het rood, tot het licht uitgaat: burn-out.

Als je begrijpt hoe stress werkt, kun je er ook iets aan doen, dat is de overtuiging van Luc Swinnen. Zijn oplossing voor langdurige stress en burn-out is drieledig: het aantal stressprikkels verminderen, je brein voldoende rust gunnen (en nee, dat doe je niet door meer te slapen) en op zoek te gaan naar diepgaande verbinding met mensen om je heen.