Qigong, m. Audio-CD

Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack

• Paperback | Duits | GU Entspannung | Ganzheitliche Methoden
• Entspannt, gelassen und hellwach Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe b... Lees meer

Der kleine Alltagsbuddhist

Maren Schneider

• Hardcover | Duits | GU Entspannung | Lebenshilfe
• Der schnelle Einstieg in die Welt des Buddhismus - im Handtaschenformat! In diesem charmanten Büchlein geht es um ein Kernstück der Lehre des Buddha. ... Lees meer

Achtsamkeit

• Paperback | Duits | GU Entspannung
• ZAUBERKRAFT ACHTSAMKEIT Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohn... Lees meer

Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD

Jan Th. Eßwein

• Paperback | Duits | GU Entspannung | Lebenshilfe
• Das Praxisbuch zur bewährten Methode MBSR (Achtsamkeitstraining) Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die e... Lees meer

Mini-Meditationen

Ulrich Hoffmann

• Hardcover | Duits | GU Entspannung | Ganzheitliche Methoden
• Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch... Lees meer

Meditation mit inneren Bildern, m. Audio-CD

Gabriele Roßbach

• Paperback | Duits | GU Entspannung | Ganzheitliche Methoden
• Innere Bilder für das emotionale Gleichgewicht Innere Bilder sinken tief in unser Unterbewusstsein ein und wirken intensiv auf unsere Psyche. Das habe... Lees meer

Progressive Muskelentspannung, m. Audio-CD

Friedrich Hainbuch

• Paperback | Duits | GU Entspannung | Alternativheilkunde
• Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer ... Lees meer

Autogenes Training, m. Audio-CD

Delia Grasberger

• Paperback | Duits | GU Entspannung | Ganzheitliche Methoden
• Gesund und kraftvoll durch Entspannung Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vie... Lees meer

Autogenes Training (mit CD)

Delia Grasberger

• Paperback | Duits | GU Entspannung | Ganzheitliche Methoden
• Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weitere... Lees meer

Meditation, m. Audio-CD

Marie Mannschatz

• Paperback | Duits | GU Entspannung | Ganzheitliche Methoden
• Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Ge... Lees meer