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Reeksen: boeken uit de reeks 50 Workouts
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50 Workouts fürs Fitnessstudio
Kay Bartrow
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 22
- Die besten Workouts für dein Training im Gym!Du bist Mitglied im Fitnessstudio, willst aber keine Kurse besuchen, sondern dein eigenes Training durchf... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Yin Yoga
Melanie Ibrahimi
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 25
- Mit dem Körper den Geist entspannenZur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren - Yin Yoga ist perfekt, um deinem Körper eine Auszeit zu geben.- Was ... Lees meer
€ 12,45Levering 1 à 4 weken€ 12,45Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Balance
Katharina Herdener
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 28
- Seit Jahren gehören Geräte wie Balance Pad, Bosu Ball oder andere Gleichgewichtstrainer zu den beliebtesten Produkten im Fitnessbereich - und das aus ... Lees meer
€ 11,95Pre-order nu, verschijnt op 18/03/2025€ 11,95Pre-order nu, verschijnt op 18/03/2025 -
50 Workouts - HIIT und Tabata
Lutz Herdener
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 9
- Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zude... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts gegen Bauchfett
Gabi Fastner
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 27
- Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an! Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Orga... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts gegen Rückenschmerzen
Ronald Thomschke
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 15
- Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn ... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
Thorsten Tschirner
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 19
- Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal ... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene
Marcel Doll
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 26
- "Noch intensiver - noch effektiverDas Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für viele nicht mehr aus der Workout-Routine wegzudenken. Deswegen se... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Kay Bartrow
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 24
- Älter werden, ganz ohne SchmerzenJe älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im A... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Morgengymnastik
Gabi Fastner
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 21
- Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym -Tr... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Fit in 7 Minuten
Marcel Doll
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 2
- Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Pilates
Britta Brechtefeld
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 6
- Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergew... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Schlingentraining
Marcel Doll
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 12
- Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Ric... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts für Läufer
Thorsten Tschirner
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 20
- Starke Läufer laufen besser! Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind diese 50... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts mit Fitnessband
Lutz Herdener
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 13
- Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslu... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Kay Bartrow
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 18
- Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür ... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Bauch, Beine, Po
Katharina Brinkmann
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 8
- Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen ! Katharina Brinkmann... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs
Benjamin Heizmann
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 4
- Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. De... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts für Späteinsteiger
Gabi Fastner
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 17
- Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effek... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Muskelaufbau
Thorsten Tschirner
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 16
- Stark, fit, gesund so baust du richtig Muskeln auf Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper ? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder ... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Torsten Pfitzer
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 11
- Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkou... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen
Torsten Pfitzer
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 23
- Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden!Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Problem... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Die besten Challenges
Marcel Doll
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 3
- Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist ... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken -
50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
Marcel Doll
- Paperback | Duits | 50 Workouts | nr. 1
- Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. ... Lees meer
€ 11,95Levering 1 à 4 weken€ 11,95Levering 1 à 4 weken