Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 9,95

+ 19 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Dit boek is een inleiding in de beoefening van yoga. Het neemt je mee langs de basis, zoals wat je nodig hebt, yogataal en handhoudingen, en natuurlijk de zo belangrijke ademtechnieken. De hoofdstukken die volgen behandelen een hele reeks veelvoorkomende yogahoudingen die geschikt zijn voor de beginnende yogi(ni). Foto’s en anatomische illustraties begeleiden je bij de houdingen en laten precies zien welke spieren worden aangespannen of juist gerekt. Bij elke houding vind je tips voor het bereiken en vasthouden ervan en lees je waar de focus van de houding ligt, zodat je heel specifiek aan bepaalde delen van het lichaam kunt werken. Het laatste deel laat zien hoe je de houdingen kunt samenvoegen tot een vloeiende serie.