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Uitvoering
Omschrijving
Problèmes de stress, d'anxiété, de sommeil, d'alimentation,
associés à la sédentarité : un cocktail explosif qu'il est possible
de traiter autrement que par les médicaments. Le
yoga, par ses postures, ses respirations, ses méditations,
permet de réguler le système qui commande nos capacités
de réaction au stress et de récupération, impliquées dans
les troubles de la tension artérielle.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de
yoga, propose :
- des exercices d'entraînement pour travailler votre endurance
cardio-respiratoire et faire baisser votre tension ; - une approche naturelle de la santé, la yoga-thérapie,
qui agit sur le corps et l'esprit ; - des conseils d'hygiène de vie utiles tant pour la prévention
que pour vous soigner de façon naturelle et efficace.
Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour
retrouver une meilleure qualité de vie.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 110
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782738131133
- Verschijningsdatum:
- 13/05/2014
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 130 mm x 190 mm
- Gewicht:
- 166 g
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