• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Yoga Happy Year

A Month-By-Month Guide for a Stronger and Calmer You

Hannah Barrett
Paperback | Engels
€ 27,95
+ 55 punten
Pre-order nu, verschijnt op 26/12/2024
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Whether you're a beginner or wanting to deepen your home practice, The Yoga Happy Year offers a 12-month plan to create an achievable, holistic daily yoga habit.

Yoga and meditation teacher Hannah Barrett shows you how to incorporate her signature sequences, alongside breathing techniques and meditation, into your everyday life. And there are video guides for the flows so you can follow along with Hannah at home - simply scan the QR code. As the year progresses, you will add to your growing toolbox of simple practices, resulting in:

- lasting strength and flexibility
- improved focus
- a greater feeling of calm and resilience

This motivating, beautiful handbook also teaches you how to adapt yoga sequences to your body's capabilities, and includes mindfulness exercises and journal prompts to help create a deeper connection between your mind and body.

'Practical, inspirational and beautiful - Hannah is the perfect guide for your yoga journey.' - Julia Bradbury

'Hannah simplifies yoga, making it accessible to all, no matter what ability level, and breathwork combined with simple movement will enhance anyone's lifestyle.' - Rhiannon Lambert

'Another beautiful book from Hannah that incorporates the many aspects of yoga, from movement to breathing to gratitude.' - Dr Zoe Williams

'The Yoga Happy Year provides a practical guide to leveraging neuroplasticity for a better brain and body. I highly recommend it for anyone that wants to move and feel better a year (or a decade) from now.' - Dr Eric Cobb, z-health performance

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
224
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781837831333
Verschijningsdatum:
7/01/2025
Uitvoering:
Paperback
Formaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
173 mm x 246 mm
Gewicht:
721 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 55 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.