Une saison de préparation physique en football

Cet ouvrage a pour objectif de présenter la place de la préparation physique moderne dans l'entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu'à la fin des matchs retours, tout en différenciant les jeunes footballeurs, les amateurs, les professionnels et les féminines, et en considérant l'expression des qualités techniques et tactiques.

Il propose :

• une expertise de l'activité du footballeur moderne selon les niveaux et notamment une analyse de l'activité de la dernière coupe du monde ;


• une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ;


• les principaux tests d'évaluation et de profilage en football ;


• la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ;


• les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ;


• pourquoi utiliser le travail de mobilité fonctionnel et le travail fonctionnel dans un objectif de prévention ;


• une structure d'organisation de la prise en charge des joueurs blessés ;


• le travail de pré-training, pré-activation, de prévention et de post-training ;


• les différentes notions clés en lien avec chaque partie et sous-partie, sont illustrées par de nombreux tableaux, figures, photographies et fiches annexes en couleurs.

Pré-saison compétition trêve hivernale trêve estivale

Différents joueurs de renom (Dante, Balotelli, Ben Arfa, Miralem Pjanic, Jérémy Pied, etc.) ont permis d'illustrer ce livre, et plusieurs entraîneurs et spécialistes l'ont orienté (José Mourinho, Claude Puel, Arsène Wenger, Josep Guardiola, Didier Deschamps, Philippe Lambert, Rui Faria, Antonio Pintus, Dr Serratosa, Dr Pruna, Dr Noël, Dr Sonnery-Cottet, Pelé, Maradona).

Cette 4^e édition, enrichie, vous permettra d'élaborer vos entraînements avec plus de précision, quels que soient le moment de la saison et le public que vous avez en charge. Elle vous servira à construire ou étoffer votre méthodologie d'entraînement conformément à votre cohérence et à votre logique.