• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

This Book Will Make You Fearless E-BOOK

Jo Usmar
E-book | Engels | This Book Will...
€ 3,99
+ 3 punten
Onmiddellijk beschikbaar
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

'Take on January with new-found serenity with this series of self-help books' Stylist

Overcome your fears and change your life.

We all feel frightened sometimes - it's totally natural - but if fear is holding you back, making you feel stuck in a rut and hindering your ambitions, it's time to make changes.

Jo Usmar provides a concise, straight-forward guide to battling your fears. There are strategies, tools and relatable examples throughout that offer simple and effective ways to feel brave, independent and confident. Pushing through your fear will allow you to take back control of your life so you can make changes, accept that you have choices and recognise that you absolutely can cope with whatever life throws at you. Anxiety is one of the biggest mental health challenges of our times. Rather than a downbeat 'coping with' book this is an inspiring modern take on 'feel the fear and do it anyway'.

Chapters include: CBT-based techniques, dealing with physical anxiety, getting to the root cause of your fear, negotiating obstacles, stopping self-sabotage, building confidence, combatting guilt and shame, feeling more powerful, breaking negative patterns.

Praise for This Book Will series:


'Top tips for making your life loads better.' Cosmo

'The answer to all my problems.' Katie Piper

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Taal:
Engels
Reeks:

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781786481399
Verschijningsdatum:
28/12/2016
Uitvoering:
E-book
Beveiligd met:
Adobe DRM
Formaat:
ePub
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 3 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.