- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
The Weight Escape E-BOOK
Stop fad dieting, start losing weight and reshape your life using cutting-edge psychology
Joseph Ciarrochi, Russ Harris, Ann Bailey
E-book | Engels
€ 3,99
+ 3 punten
Uitvoering
Omschrijving
Today's the day to start making real changes. Diet fads and fitness trends may offer the prospect of losing weight, but they rarely work out long-term. The Weight Escape is different.
Using the psychological science of ACT - Acceptance and Commitment Therapy - Dr Russ Harris, medical doctor and author of The Happiness Trap, psychological practitioner Ann Bailey and scientist Joseph Ciarrochi will help you make the lasting changes you want.
Focusing on the mental barriers that can stop us setting and achieving our goals, it promotes a holistic approach to wellbeing and weight loss - one that goes beyond meal plans and calorie counting to give a deeper meaning and mindfulness to how you live and what you eat.
Through practical exercises, quizzes and personal stories, it shows you how to:
· Set goals and give direction to your life
· Overcome destructive habits and exercise self-control
· Deal with cravings and stressful situations
· Develop self-acceptance.
Get the weight-loss results you want - and so much more.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781472119247
- Verschijningsdatum:
- 7/01/2015
- Uitvoering:
- E-book
- Beveiligd met:
- Adobe DRM
- Formaat:
- ePub
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 3 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.