Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
The Science of Training - Soccer
A Scientific Approach to Developing Strength, Speed and Endurance
Thomas Reilly
Hardcover | Engels
€ 396,95
+ 793 punten
Uitvoering
Omschrijving
Physical training is a key part of preparing to play soccer (football) at any level, but organising a genuinely effective training programme requires both an understanding the physiological principles involved and a practical knowledge of the demands of the game.
This book provides clear guidelines, an evidence base and a theoretical framework for proven effective soccer training.
Includes:
- planning seasonal training to peak at the right time
- training for strength, speed, aerobic and anaerobic fitness
- designing appropriate sessions for training and rehabilitation
- best methods for recovery from exercise and reducing injury risk
- preparation for play in different environmental conditions
- evaluating the effectiveness of training programmes
- diet, sleep, lifestyle, young players and long-term development.
Clear explanations of the physiological concepts and sport science research evidence are given throughout, and the book contains many examples to illustrate the training principles in practice. This is an essential text for students of the game and a valuable resource for coaches, physical trainers and sport scientists working in soccer (football).
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 206
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9780415384469
- Verschijningsdatum:
- 1/11/2006
- Uitvoering:
- Hardcover
- Formaat:
- Genaaid
- Afmetingen:
- 156 mm x 234 mm
- Gewicht:
- 467 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 793 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.