Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 22,45

+ 44 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Harness the power of positivity to overcome anxiety--and thrive!

If you suffer from anxiety, you may feel stuck in a vicious cycle of rumination, worry, and avoidance--and ultimately miss out on all life has to offer. But what if you could shift your thinking and start living with more expansiveness, hope, and happiness? What if you could transform stress and anxiety, and find lasting balance, peace, and joy? This book can show you how.

Based in proven-effective cognitive behavior therapy (CBT) and positive psychology, psychologist Dan Tomasulo--author of Learned Hopefulness--offers powerful skills to help you overcome negative thinking and harness the power of positivity to reduce stress, boost confidence, and find instant calm and sustainable happiness. With this uplifting guide, you'll learn how to:

Replace anxiety and stress with learned hopefulness
Boost positivity, amplify joy, and awaken inspiration
Increase motivation and perseverance
Overcome self-limiting thoughts and beliefs
Build a solid support system and connect with your community

Not being anxious is not the same as thriving. Nor does worrying less mean that you are at peace. With this inspiring guide, you'll learn to do more than just stop worrying--you'll learn to completely transform your outlook for long lasting serenity and joy.