• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

The Mindfulness Activity Book

Colouring and Creative Challenges to Keep You in the Moment

Gareth Moore
Paperback | Engels | Adult Activity Book
€ 18,45
+ 36 punten
Levering 1 à 2 weken
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

This large-format activity book contains a wealth of creative, mindful pursuits and puzzles to soothe the mind and enable you to park any worries and stresses and focus on the moment.

Mindfulness is the practice of bringing our attention to the present moment without judgement or evaluation - which sounds as if it might be easy but isn't. Scientifically proven to reduce anxiety and depression, improve concentration, even improve the immune system, enabling us to fight off diseases, training our brain to live in the moment is crucially important to our mental and physical health and wellbeing.

In The Mindfulness Activity Book Dr. Gareth Moore presents creative challenges that will help you focus on yourself and live in the moment. Featuring over 120 fantastic puzzles, mazes, dot-to-dots, crosswords, spot the difference, hanjie, sudoku and more, as well as coloring pages, this book is perfect for any adult who loves a challenge but also craves a creative outlet that allows them to use their artistic and inventive side too. With the help of this book, you will find that taking time for yourself and concentrating on an activity has real therapeutic, mindful benefits, as it allows you to recharge your batteries and better cope with the stresses we all face every day.

Take time for yourself, focus your thoughts and feel the proven benefits of being in the moment.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
128
Taal:
Engels
Reeks:

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781789294224
Verschijningsdatum:
1/03/2023
Uitvoering:
Paperback
Formaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
166 mm x 238 mm
Gewicht:
335 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 36 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.