Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 7,49

+ 7 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

When life feels overwhelming, having the right tools at your fingertips can make all the difference. The 100-Item Mental Health First Aid Kit is a hands-on guide designed to help you build a personalized collection of items and exercises that support emotional well-being, reduce stress, and promote mindfulness.

Inside, you'll find 100 unique strategies from grounding exercises and sensory tools to uplifting reminders and crisis plans each with clear explanations on why they work and how to incorporate them into your daily life. Whether you're navigating anxiety, stress, or simply seeking greater self-care, this book provides a practical and empowering way to create a support system tailored just for you.

Take control of your mental wellness. One item, one step, and one moment at a time.