• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Lezen

Leren

Geven

Beleven

Jonge gezinnen

Alle producten

E-books

Boekenbon

Promoties

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

  2. Boeken
  3. Vrije tijd
  4. Sport
  5. Fitness & Conditie
  6. The Cyclist's Training Bible

The Cyclist's Training Bible E-BOOK

The World's Most Comprehensive Training Guide

Joe Friel
E-book | Engels
€ 17,88
+ 17 punten
Onmiddellijk beschikbaar
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Train to win with Joe Friel and the definitive guide to optimal cycling performance.

Inside this all-new Cyclist’s Training Bible, Joe Friel—cycling’s most experienced personal coach—presents the latest discoveries in cycling science, data analysis, daily planning, and skills development to help you create a personal training plan for success. Whether you are training for road races, criteriums, time trials, or gravel races, or you just need to improve your climbing, sprinting, endurance, or recovery, The Cyclist’s Training Bible covers it all, including:
Power Meter Metrics: Put cycling’s most advanced science to work during every training session. TSS-Based Training: Use the Training Stress Score to gauge training load and build a superior training plan. Personalized Planning: Create a custom training program to capitalize on your strengths and minimize your limiters. Field Tests: Evaluate progress and improve your training focus by performing Functional Threshold Power, Functional Aerobic Capacity, Sprint Power, Time Trial, and Functional Threshold Heart Rate tests. Timing Your Peak and Taper: Shed training fatigue while maintaining fitness in the lead-up to key races. Planning a Season: Joe Friel’s most advanced and comprehensive tools will help you create a winning daily, monthly, and yearly training plan. Strength Training: Develop climbing and sprinting power with targeted exercises on the bike and in the gym. Cycling Workouts: Follow detailed workouts to build aerobic endurance, muscular force, speed skill, muscular endurance, anaerobic endurance, and sprint energy.
From the most trusted name in endurance sports coaching, The Cyclist's Training Bible is the most comprehensive and reliable training resource ever written for cyclists.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Joe Friel
Uitgeverij:
Velopress

Inhoud

Aantal bladzijden:
344
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781948006040
Verschijningsdatum:
10/04/2018
Uitvoering:
E-book
Beveiligd met:
Adobe DRM
Formaat:
ePub
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 17 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
AANGERADEN

Alles voor een vliegende start

op school en op kantoor
Naar onze tips
AANGERADEN
Tips voor een vliegende start
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
Pak nu je korting
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.

Uitgelichte categorieën

Geschiedenis

Strips, Comics & Graphic Novels

Mens & Maatschappij

Kookboeken

Hobby

Science fiction & Fantasy

Psychologie

Wetenschap

Kunst & Cultuur

Onderwijs & Pedagogie

Sport

Economie & Management

Zelfzorg, Gezin & Gezondheid

Reizen

Taal

Religie & Spiritualiteit