Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 5,49

+ 5 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Waking up at 3 or 4 in the morning can feel like a cruel trick, especially when your mind races and refuses to let you drift back to sleep. "Waking at Dawn" dives into the frustrating world of terminal insomnia, exploring why it happens and, more importantly, how to overcome it. From understanding the science behind your disrupted sleep cycles to offering practical solutions—this guide is designed to help you reclaim your nights. Learn to calm your mind, reset your internal clock, and finally get the rest you deserve. Whether you're struggling with anxiety, stress, or physical discomfort that wakes you at dawn, this comprehensive ebook will provide personalized strategies that fit your life.

It's a familiar scene for many: You wake up in the dead of night, glance at the clock, and it's 3:00 AM. You sigh, trying to turn over and go back to sleep. But the stillness of the night only amplifies your thoughts. An hour passes, maybe two, and before you know it, the sky is lightening, and sleep is out of reach. This is terminal insomnia—the kind that creeps in after you've already fallen asleep, stealing the last precious hours of rest...