Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 67,45

+ 134 punten

Verwachte leverdatum onbekend

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

From time to time, all of us face circumstances that can be psychologically demoralizing. We might have difficulties with certain types of people, have marital problems, or be overwhelmed by day-to-day burdens. When conditions are especially troublesome, we might experience destructive emotions such as anger, fear of abandonment, or anxiety that get the better of us. We may also experience a sense of helplessness, a feeling that events and people control us, and that can detract from our overall outlook and well-being.

Nevertheless, despite how bleaks things can appear, it is possible to gain more control over our lives and learn to cope better with things that are beyond our control. By understanding how and why we react the way we do to various situations and events, we can learn to manage and change our own thoughts and emotions. In that way, we can maximize the positive and minimize the negative outcomes in our day to day living, and in so doing give ourselves an opportunity to enhance our overall well-being. Using a Rational Emotive Behavior approach, the authors show readers how to identify irrational beliefs replace them with rational ones, and lead a more fulfilling and balanced life. Anyone struggling with emotions or moods that often feel out of control or self-defeating will find comfort and guidance in these pages.