• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Step Up! E-BOOK

The Ultimate Stair Running Training Book

Thomas Dold
E-book | Engels
€ 20,99
+ 20 punten
Uitvoering
Onmiddellijk beschikbaar
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Step Up, the ultimate guide to stair running, provides both beginner and ambitious runners with comprehensive ideas and suggestions for training. In addition to theoretical knowledge, it includes exercises and practical tips, all illustrated by photos and explanatory videos accessed via QR codes. Included, too, are exercise variations that help runners to push over their training plateaus and progress to the next level.
With its strength and coordination exercises and stair jumps, Step Up offers new training incentives for those training for running, endurance, or game sports. The book also includes weekly plans that help structure training, aiding every runner in achieving their goals.
As is true with all sports training, athletes cannot reach their potential without working their mental strength. To round out training, this book also addresses motivation and focus, crucial for training runners' mental strength. Interviews and personal insights from author Thomas Dold add a bit of levity, making this book both practical and entertaining for runners.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
248
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781782555513
Verschijningsdatum:
30/04/2024
Uitvoering:
E-book
Beveiligd met:
Digital watermarking
Formaat:
ePub
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 20 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
WEDSTRIJD

Alleen in onze winkels: koop een boek en win een boekenfeest bij je thuis

Jij kiest welke topauteur misschien bij jou over de vloer komt!
WEDSTRIJD
Win een boekenfeest bij je thuis
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.