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Starke Workouts für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.
Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren
Ilka Holst, Anke Haberlandt
Paperback | Duits | Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren | nr. 3
€ 19,95
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Omschrijving
Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance. Mit Wohlfühlfaktor und ganz ohne Frust!Denn durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die zahlreichen Bilder sind die Übungen leicht verständlich und sofort umsetzbar. Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade bei den einzelnen Übungen helfen Ihnen dabei, Ihr persönliches Fitness-Level zu finden oder zu steigern. Halten Sie sich mit den starken Workouts fit und gesund, beugen Sie Schmerzen vor und erleben Sie ein neues Körpergefühl. Fitness kennt kein Alter - starten Sie in ein bewegtes Leben!
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 136
- Taal:
- Duits
- Reeks:
- Reeksnummer:
- nr. 3
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9783948106126
- Verschijningsdatum:
- 28/05/2024
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 166 mm x 10 mm
- Gewicht:
- 410 g
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