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Sport facile partout et pour tout le monde

se faire du bien au quotidien

Vanessa Cochet
Paperback | Frans
€ 12,95
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Uitvoering
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Omschrijving

Avec ce guide pratique, nous venons à la rencontre de toutes les personnes qui pensent que le sport n'est pas fait pour elles, ou quelles ne sont pas faites pour le sport !

Nous proposons une pratique sportive facile, accessible pour tout le monde, et que l'on peut pratiquer où on veut et sans matériel, à l'heure et au rythme que l'on souhaite.

Vous trouverez dans ce livre :


  • des conseils de postures et de gestes à appliquer au quotidien ;

  • une sélection d'exercices illustrés pour le réveil articulaire et musculaire, le renforcement musculaire, ou encore les étirements ;

  • des routines complètes que vous pouvez reproduire facilement.

Et surtout, pas de pression, car avec ce guide la règle d'or est la suivante : on fait comme on peut et surtout comme on veut !

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
95
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9791027107681
Verschijningsdatum:
20/01/2023
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
170 mm x 220 mm
Gewicht:
274 g
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