Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 7,45

+ 14 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

This collection of accessible, practical guides includes numerous photographs and step-by-step instructions that evince that five minutes--at any time and in any place--are all that is needed to start living healthier.

Esta colección de guías accesibles y prácticas incluye numerosas fotografías y instrucciones paso a paso que demuestran que bastan sólo cinco minutos--a cualquier hora y en cualquier lugar--para empezar a vivir de manera más saludable.

Regardless of age, experience, or physical conditions, readers will be able to use the exercises in this book to alleviate stress wherever they are. With easy-to-follow instructions and photographs of a mixture of pilates-inspired stretches, chi kung techniques, and massages, this guide is perfect for reducing tension at home, at work, in the car, or outdoors.

Sea cual sea su edad, su experiencia o su condición física, los lectores podrán usar los ejercicios en este libro para destensarse dondequiera que estén. Con instrucciones fáciles de seguir y fotografías de una mezcla de estiramientos de pilates, técnicas de chi kung y masajes, esta guía es perfecta para reducir la tensión en la casa, en el trabajo, en el coche o al aire libre.