Welke mediakanalen vind jij belangrijk om boekeninspiratie op te doen?
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Cultiver sa mémoire, son intelligence, sa
vie relationnelle et affective, sa sexualité,
sa créativité, sa spiritualité, son estime de
soi, son optimisme, prendre soin de la
santé de son cerveau : autant de voies pour
mieux avancer en âge.
Comment faire pour rester en bonne santé,
en forme, au mieux de ce que nous pouvons
être ? Certains y parviennent mieux
que d'autres. Est-ce la génétique qui
décide de notre destin ou bien peut-on
développer un véritable «savoir-vieillir» ?
Existe-t-il un secret de longévité ?
S'appuyant sur ce qu'il a observé en tant
que médecin et sur les études scientifiques
les plus récentes, Olivier de Ladoucette
montre que rester jeune, cela se passe avant
tout dans la tête. Et que cela se prépare.
Voici de nombreux conseils, tests, exercices
et toutes les bonnes attitudes à
développer dès aujourd'hui pour profiter
pleinement de votre avenir.
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