- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 41,95
+ 83 punten
Omschrijving
This 10-week self-study program is based on Dr. Smith's innovative approach to relaxation, meditation, and mindfulness. The program first reviews the basic concepts of stress and relaxation. Instructions are then presented for six families of exercises: Yogaform Stretching, Progressive Muscle Relaxation, Breathing Exercises, Autogenic Training, Imagery, and Meditation / Mindfulness The user then develops a personalized program of relaxation, meditation & mindfulness based on a combination of approaches that work best and fit individual goals and strengths. WORKS BEST WITH DR. SMITH'S RELAXATION, MEDITATION & MINDFULNESS CD INSTRUCTIONS (either the "SARIS" program, or "The Relaxation Companion") NOTE A DURABLE SPIRAL-BOUND TEXTBOOK VERSION OF THIS TEXT IS AVAILABLE AT: http: //drsmith.deltalprinting.com
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 296
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781411672406
- Verschijningsdatum:
- 13/02/2006
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 210 mm x 279 mm
- Gewicht:
- 671 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 83 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.