• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Qigong Basics

The Basic Poses and Routines You Need to Be Healthy and Relaxed

Ellae Elinwood
Paperback | Engels | Tuttle Health & Fitness Basic
€ 11,45
+ 22 punten
Uitvoering
Verwachte leverdatum onbekend
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Qigong, a holistic approach to health and wellness, focuses on gentle movement, breathing, and meditation.

Qigong Basics teaches you all the fundamentals of this ancient Chinese discipline in a clear and easy-to-understand manner. Related to tai chi, this practice engages the mind and body, while helping to strengthen muscles, find balance, and reduce stress.

This introductory book contains the following vital information:
  • The origins of Qigong--its philosophy, history, and different styles
  • How to find a teacher and a class that are right for you
  • Getting ready for your first class--what happens in a Qigong class?
  • The essential elements--breathing, stances, grounding and expansions
  • How to complement your Qigong training with meditation and qi exercises
  • Powerful ways to promote health and well-being through specific sequences
  • Resources to help you develop your knowledge and understanding of Qigong
Whether you're just getting started, or you've already been training for a year or two, Qigong Basics offers an easy to read, yet comprehensive introduction to the sport.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
192
Taal:
Engels
Reeks:

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9780804847582
Verschijningsdatum:
23/10/2018
Uitvoering:
Paperback
Formaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
152 mm x 226 mm
Gewicht:
362 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 22 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-bookactie
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.