Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 19,99
+ 19 punten
Omschrijving
Tandis que les deux premiers volumes de L'Entraînement du détenu s'intéressaient au développement de la force musculaire, celui-ci traite de la puissance (force x vitesse) et de l'agilité. Le principe reste le même : s'inspirer des conditions de vie carcérales pour définir un entraînement efficace ne nécessitant aucun matériel ni compléments alimentaires. Le travail est toujours progressif, présenté sous forme d'étapes et largement illustré. Puissance explosive propose d'approcher des figures acrobatiques (comme les flips) grâce à un travail préalable sur des sauts et des pompes en puissance. La différence avec les exercices classiques ? L'explosivité qui donne l'impression que l'athlète décolle littéralement du sol sans effort ! Pour qui ? Pour tous les sportifs qui souhaitent développer une puissance musculaire phénoménale et apprendre à exécuter des acrobaties époustouflantes. Les novices en entraînement au poids de corps sont encouragés à acquérir les volumes 1 et 2.
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 19 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
SOLDEN
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.