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Prendre soin de sa maison (même en plein KO)

31 jours d'autocompassion

KC Davis
Paperback | Frans
€ 16,90
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Omschrijving


Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé.

Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre - et une maison fonctionnelle - après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service.

En s'appuyant sur ce principe d'autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l'adapter à son temps et son énergie disponibles. C'est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu'elle développe dans ce livre.


Au fil des pages, vous allez :


  • voir les tâches d'entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ;

  • établir des priorités ;

  • échelonner les corvées (qui n'en seront plus !) pour ne plus procrastiner ;

  • transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ;

  • sourire aux traits d'humour de votre nouvelle meilleure amie.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
175
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9782889536849
Verschijningsdatum:
25/10/2022
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
150 mm x 210 mm
Gewicht:
343 g
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