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Postures & techniques du yoga
pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Swami Saradananda
Paperback | Frans
€ 8,00
+ 16 punten
Omschrijving
Postures & techniques du Yoga
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !
Vous y découvrirez comment :
exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;
acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ;
vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;
diminuer stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 221
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782036003415
- Verschijningsdatum:
- 7/04/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 110 mm x 180 mm
- Gewicht:
- 140 g
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