- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Omschrijving
Here, for the first time, is a layperson's explanation of polyvagal theory, an approach to mental health and well-being that has taken the clinical world by storm. A polyvagal approach to life is based on the knowledge that the autonomic nervous system is shaped by early experience and reshaped with ongoing experience. This short book offers an overview for nonspecialist readers and provides a series of exercises and meditations (practices) that allow readers to tune into their nervous systems, providing calming prompts to build and strengthen ventral vagal connections.
This book includes a never-before-published comprehensive chapter on polyvagal theory, preceded by exercises that focus on mapping, reflecting, listening, deepening, creating, and connecting. Readers who want to change a pattern and find new rhythm for their nervous systems can use this material to work toward those goals.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 152
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781324052272
- Verschijningsdatum:
- 21/03/2023
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 112 mm x 182 mm
- Gewicht:
- 158 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 35 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.