Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  1. Boeken
  2. Non-fictie
  3. Wetenschap
  4. Geneeskunde
  5. Sportgeneeskunde
  6. Perform & Thrive: A Sportsperson’s Guide to Mental Health and Wellbeing

Perform & Thrive: A Sportsperson’s Guide to Mental Health and Wellbeing E-BOOK

Sarah Broadhead
E-book | Engels
€ 9,49
+ 9 punten
Onmiddellijk beschikbaar
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Good mental health and wellbeing are the cornerstones of success and fulfilment in both sport and life. Without them, barriers appear insurmountable, and victories can feel hollow. It is possible to perform for periods of time if you are struggling mentally, but this state is not sustainable or enjoyable.

So, how do sportspeople keep on top of wellbeing and the mental side to both sporting performances and life overall? In this book, by top Chartered Psychologist Sarah Broadhead, we deep dive into the elements that really count, and identify what can be done – practically – to provide sportspeople with the best possible chance of success.

Filled with real-world examples, findings from the latest research, plus life stories from top athletes, this book – for athletes, coaches, and administrators – is a must-read for nurturing people who wish to perform and thrive!

> Understand how good mental health and wellbeing can be seen as a continuum, not a state.
> Differentiate between good mental health and poor mental health, and dig into the many factors that influence our shifting state of wellbeing.
> Discover the importance of understanding yourself and what makes you tick, plus the impact of sporting cultures and society's broader pressures.
> Understand the impact of relationships – both good and unhealthy – and what can be done to improve them.
> Learn how to manage stress, fear, and anxiety, plus injuries, illness, competitions, disappointment, and more.
> Recognise the power and importance of physical and mental rest and recovery.
> Learn the value of support, and how to get the right kind of help.
> Foreword by Jade Jones, OBE – Double Olympic Taekwondo Champion

Note: This is a UK edition book.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781914066245
Verschijningsdatum:
14/11/2022
Uitvoering:
E-book
Formaat:
ePub
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 9 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.