Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 12,29

+ 12 punten

Uitvoering

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Keep your muscles strong, flexible, and healthy with these 60 stretches to help you loosen up and improve your overall health wherever you are!

Now more than ever, we need to take a moment for ourselves…and our sore muscles! As working from home becomes the norm for many people, bad posture and aches and pains are taking over.

My Pocket Guide to Stretching helps you soothe sore muscles, promote flexibility, and take a moment to calm your mind wherever you find yourself. This portable, compact book allows you to stretch when and where you want, whether you’re a beginner, intermediate, or advanced stretcher. With expert advice and simple illustrations showing you how to do each stretch, targeting every body part, and then showing you how to put the stretches together for a whole body routine, this little book can help you shake off tightness and start living a more relaxed and flexible life.