Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 20,95

+ 41 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Discover how to integrate more than 60 mudras into your daily life for increased vitality and inner peace

Mudras are an ancient and often overlooked Eastern practice that involves making established hand gestures which direct subtle energy to boost health and wellbeing. This definitive, fully illustrated guide to the art of mudras provides a highly practical and inspirational overview of how to use these subtle and beautiful gestures to revitalize every aspect of your life, not just in your yoga or meditation practice.

The introduction lays the foundation for mudra practice with chapters showing why and how to do the mudras themselves. Chapters are also dedicated to different parts of the hand and their corresponding elements, illustrating holistic benefits, like boosting inner strength, relieving stress, enhancing creativity, and increasing concentration. Each mudra entry includes an accompanying chant, meditation, pranayama, asana, or visualization.

Mudras for Modern Life also provides a series of highly useful mudra routines for a range of both physical and emotional health issues from anxiety and chronic fatigue to arthritis and headaches.