Mon corps sans pression E-BOOK

La nouvelle collection pop et 100 % féminine qui fait tomber la pression face aux injonctions et (re)donne le pouvoir d'être soi ! En partenariat avec le média féminin et engagé Simone.





Pour se libérer des injonctions et kiffer son corps tel qu'il est !




Qui n'a pas passé des heures à pleurer devant le miroir, parce qu'elle se trouve trop grosse, qu'elle a des vergetures, qu'on a les oreilles décollées... On est toujours trop ceci, ou trop cela. Quel gâchis ! Et si le problème ce n'était pas nous, mais plutôt toutes ces injonctions à la beauté qui nous mettent la pression ? Difficile donc d'aimer son corps du jour au lendemain, mais on peut comprendre d'où viennent les complexes, apprendre à accepter son corps, et même s'il y a des jours sans et des jours avec, c'est OK... Alors on se détend !





Dans ce livre,

Gala Avanzi
, tord le cou aux injonctions sans tabou, avec de l'humour et un regard déculpabilisant, créant un espace bienveillant de sororité pour faire de son corps un véritable ami.







Au programme :


Diktats à tout va :
l'état des lieux des injonctions que subissent les femmes sur leur corps (qu'est-ce qu'un complexe, le mythe du corps parfait et idéal, l'hypersexualisation, body positive et body neutrality...)



Halte au body shaming :
le culte de la minceur, qu'est-ce que la grossophobie, l'impact sur la santé mentale...



Mon corps parfaitement imparfait :
le culte du corps parfait, les dangers de la retouche photo et des filtres Instagram, les dérives esthétiques (crèmes blanchissantes, médicaments anti-acné, chirurgie esthétique...), etc.



L'âge, ce n'est qu'un chiffre :
injonction à la jeunesse, les marques liées à la vieillesse...





Des rubriques décalées, pop et fun à chaque chapitre :


Yes she can :
3 astuces concrètes pour passer à l'action)



Simone real life :
saynète illustrée d'une scène de vie quotidienne



Gang de Simone :
témoignages de femmes



Le conseil à mamie :
les bons conseils d'une femme d'expérience donnés sur un ton humoristique



Sous ma douche :
les pensées inavouées des femmes



Moodboard :
les ressources et inspirations de l'autrice