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Mon cahier objectif body challenge en 12 semaines

Floriane Limonnier
Paperback | Frans
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Omschrijving


Objectif body challenge en 12 semaines


12 semaines de mini-challenges sport + un suivi jour par jour pour atteindre son body goal !

Attention : shoot de motivation et de fun ! L'idée ? Un programme qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express ! Challenge sauts, challenge pompes, challenge gainage, challenge 10 minutes de fitness... Rien de compliqué, il s'agit juste de tenir jusqu'à la fin du chrono ou des répétitions !
Cap ou pas cap ?

Résultat : un max de calories brûlées, un corps plus musclé et un body goal atteint en s'amusant !


Bénéficiez du suivi infaillible du bullet journal : chaque jour, cochez vos bonnes résolutions, traquez votre motivation et checkez vos résultats !


Relevez des challenges calories burner, des challenges tonification + des mini-séances challenging durant 12 semaines. Des défis fun et des résultats visibles de semaine en semaine, ça motive !


Profitez des conseils personnalisés, jour après Jour, pour mieux comprendre votre corps, tenir le plus longtemps possible sur les challenges, vous dépasser en séance et ainsi booster vos résultats !


Boostez votre perte de poids avec une nutrition adaptée, pour avoir de l'énergie en training, brûler les graisses et dégommer la cellulite !


Sentez-vous au top de votre forme et de votre mental. Relever ces challenges, c'est prouver votre force intérieure. Vous pouvez être fière !

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
215
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9782263169540
Verschijningsdatum:
4/03/2021
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
170 mm x 220 mm
Gewicht:
412 g
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