Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 2,99

+ 2 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

¿Estás cansado de sentirte agobiado por el estrés, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos? ¿Anhelas una forma de vida más plena y pacífica? Si es así, "Mindfulness, ligereza, libertad y alegría" es el libro que estabas esperando.

En este libro poderoso e inspirador, descubrirá una hoja de ruta para vivir una vida más consciente, plena y alegre. A través de una combinación de herramientas prácticas y reflexiones espirituales, el autor te guiará en un viaje transformador hacia una mayor ligereza, libertad y alegría.

Aprenderás a desarrollar prácticas de atención plena como la meditación, la respiración y el movimiento consciente, y a integrarlas en tu vida diaria. El autor también comparte su sabiduría sobre cómo dejar ir los apegos, cultivar la gratitud y abrazar el momento presente.

A través de las prácticas y enseñanzas presentadas en este libro, experimentarás un renovado sentido de propósito, realización y paz interior. Aprenderás a profundizar en tu conexión contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea, y descubrirás la profunda alegría y libertad que proporciona vivir en el momento presente.

Tanto si eres nuevo en el mindfulness como si ya lo practicas, "Mindfulness, ligereza, libertad y alegría" es una lectura obligada para cualquiera.