Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 23,45

+ 46 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Este libro combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Esta guía paso a paso te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales. Incluye complementos que acompañan la lectura: prácticas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer un seguimiento de tus progresos. Este libro te ayudará a gestionar de forma más sana las inevitables tensiones de la vida; a cultivar más amabilidad, alegría, salud y armonía en tu vida personal y profesional; y a desarrollar una actitud de cuidado y compasión hacia ti mismo y hacia los demás.