• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  1. Boeken
  2. Non-fictie
  3. Religie & Spiritualiteit
  4. Boeddhisme & Hindoeïsme
  5. Mindfulness - A Beginner's Guide to Meditation & Intentional Living

Mindfulness - A Beginner's Guide to Meditation & Intentional Living E-BOOK

Joe Bailey
E-book | Engels
€ 2,49
+ 2 punten
Onmiddellijk beschikbaar
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Have you ever wanted to meditate or considered starting a meditative practice but didn't know where to begin? 

Mindfulness: A Beginner's Guide to Meditation and Intentional Living provides clear, easy to follow instructions on starting meditative practice. 

Using the meditation techniques included in this guide, you will soon discover how to use your breath, physical sensations, mental states, and even challenging feelings and emotions to foster tranquility, insight, and relaxation in your day-to-day life. 

The simple instructions in this guide will help you lay the foundations for a lifelong journey of inner discovery, appreciation and awakening. 

In this guide you will learn to...

Cultivate awareness and purity of mind  Bridge the gap between meditative practice and daily life  Manage fears, anxieties, and worries  Reduce stress and unease  Increase personal well-being and clarity of mind  Deepen physical and mental relaxation  Alleviate tension in the body and mind  Increase appreciation of the moment  Become more present and self-aware  Increase productivity and reduce distraction  Improve quality of life  Develop objectivity and positive states of mind  Increase focus and learning effectiveness 

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9780989458290
Verschijningsdatum:
9/02/2018
Uitvoering:
E-book
Formaat:
ePub
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 2 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.