Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 22,50
+ 45 punten
Omschrijving
De laatste jaren lopen steeds meer mensen fysiek, emotioneel of mentaal vast in stress of burn-out. Ze voelen dat er iets is, maar ze weten niet wat het is. Ze herkennen vaak hun oude zelf niet meer. De diagnose luidt steevast dat hen niets mankeert. 'Er is geen letsel, geen ziekte, u moet het gewoon wat rustiger aan doen!' Maar zelfs als ze het rustiger aan doen, blijven de klachten bestaan.
Dit boek maakt eindelijk duidelijk wat er aan de hand is. Naast ziekte en letsel bestaat er immers een derde oorzaak van onze klachten: een verhoogde basisspanning. Die is fysiek vaststelbaar. Ze is de oorzaak van stressklachten en burn-out.
Om een verhoogde basisspanning te voorkomen of jezelf weer op de rails te krijgen, zijn inzicht en oefening nodig. Dit boek kan daarin een belangrijke stap betekenen. Het reikt vanuit een lichaamsgeoriënteerde invalshoek belangrijke hedendaagse inzichten aan over de onderliggende mechanismen van stress(klachten) en burn-out. Het beschrijft wat er gebeurt wanneer je de gevarenzone bereikt en hoe je een burn-out kunt herkennen en voorkomen. Het biedt tal van praktische tips en tricks om je basisspanning weer te verlagen en zo je stressbestendigheid te verhogen. Met dit boek in de hand keren we de situatie en worden een lagere basisspanning en een gezonder en evenwichtiger leven eindelijk weer mogelijk...
Raf Frateur (°1965) heeft al meer dan vijfentwintig jaar een praktijk als zelfstandig stressconsulent. Hij heeft een stevige reputatie opgebouwd in integrale stressbegeleiding. Hij is kinesitherapeut, systemisch Gespreksconsulent en reflexoloog.
Dit boek maakt eindelijk duidelijk wat er aan de hand is. Naast ziekte en letsel bestaat er immers een derde oorzaak van onze klachten: een verhoogde basisspanning. Die is fysiek vaststelbaar. Ze is de oorzaak van stressklachten en burn-out.
Om een verhoogde basisspanning te voorkomen of jezelf weer op de rails te krijgen, zijn inzicht en oefening nodig. Dit boek kan daarin een belangrijke stap betekenen. Het reikt vanuit een lichaamsgeoriënteerde invalshoek belangrijke hedendaagse inzichten aan over de onderliggende mechanismen van stress(klachten) en burn-out. Het beschrijft wat er gebeurt wanneer je de gevarenzone bereikt en hoe je een burn-out kunt herkennen en voorkomen. Het biedt tal van praktische tips en tricks om je basisspanning weer te verlagen en zo je stressbestendigheid te verhogen. Met dit boek in de hand keren we de situatie en worden een lagere basisspanning en een gezonder en evenwichtiger leven eindelijk weer mogelijk...
Raf Frateur (°1965) heeft al meer dan vijfentwintig jaar een praktijk als zelfstandig stressconsulent. Hij heeft een stevige reputatie opgebouwd in integrale stressbegeleiding. Hij is kinesitherapeut, systemisch Gespreksconsulent en reflexoloog.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 240
- Taal:
- Nederlands
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9789492011022
- Verschijningsdatum:
- 30/09/2014
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 148 mm x 211 mm
- Gewicht:
- 487 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 45 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.