Merci, ça ira bien comme ça !

Laissez-vous coacher

¤ Apprenez à développer votre tolérance à l'erreur.

¤ Trouvez le juste milieu entre perfection et lâcher-prise.

¤ Identifiez les comportements générateurs d'épuisement pour vous et votre entourage, et transformez-les en atouts.

Impliquez-vous

¤ Êtes-vous perfectionniste ? À moins que ce ne soit plutôt les autres qui vous voient ainsi ?

¤ Si vous aviez à vous préoccuper uniquement de votre personne, que feriez-vous ?

¤ Identifiez les aspects de votre vie dans lesquels vous gagneriez à être moins exigeant(e). Et ceux dans lesquels un peu plus de perfectionnisme s'impose.

Suivez les conseils pratiques

¤ Appréciez vos talents à leur juste valeur !

¤ Finissez-en avec les « Il faut que » et « je suis bien obligé(e) de » !

¤ Vivez sur un mode détendu tout en étant bien centré(e).

Déjouez le piège du perfectionnisme

Stoppez la course à la performance : place à la satisfaction intérieure

Toujours mieux, toujours plus : sous une telle pression, vous êtes victime de blocages qui parfois mènent droit à l'épuisement (physique et mental). Rien de tel que des conseils astucieux et faciles à appliquer, préconisés par une thérapeute chevronnée pour retrouver la sérénité et goûter à la liberté.

Chouchoutez vos points forts !

Votre perfectionnisme est un allié dans certains aspects de votre vie ; identifiez-les, ainsi que les autres domaines qui pourraient, selon vous, en bénéficier (ou non).

Optez pour la légèreté !

Un vrai nid d'idées, riche en pépites toutes plus brillantes les unes que les autres, avec, à la clé, de nombreux exemples et pistes de réflexion pour un effet Eurêka garanti. Cet ouvrage dans l'air du temps vous guidera vers le déclic tant espéré.

Le mot de l'auteur :

« Vous êtes déjà parfait(e) tel(le) que vous êtes. C'est votre désir de changement qui détermine votre propre transformation. Ceci accompli, vous serez toujours parfait(e). »
Gabi Ingrassia