Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 24,95

+ 49 punten

Pre-order nu, verschijnt op 08/10/2025

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Wer fitter, schlanker und vitaler werden möchte, kommt am Mikrobiom nicht vorbei. Forschende können immer besser belegen, wie wichtig die Vielfalt aller Darmbakterien für unser Wohlbefinden ist. Denn die winzigen Organismen haben einen großen Einfluss darauf, ob wir unter Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder langfristig leistungsfähig bleiben. Ein gesunder Darm braucht vor allem das richtige "Futter", damit die nützlichen Bakterien gegenüber den schädlichen die Oberhand haben. Prof. Dr. Andreas Michalsen erläutert in seinem Masterplan alles Wissenswerte rund um das Mikrobiom und erklärt, was dem Darm besonders gut schmeckt. Er zeigt, wie es jeder schaffen kann, mit wenigen Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten das eigene Mikrobiom in nur drei Wochen auf gesund zu programmieren - und dabei fast nebenbei auch ein paar Kilo zu verlieren. Dafür gibt es präzise Wochenpläne mit über 60 leckeren Rezepten - nach dem Motto: Guten Appetit, lieber Darm!