Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 13,95

+ 27 punten

Verwachte leverdatum onbekend

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Declutter your mind and break the cycle of stress addiction with this simple, innovative meditation method.

Drawing on his experience living at the Kopan Monastery in Nepal, meditation teacher Michel Pascal shares his easy new method of meditating in the moment to calm the mind and break the cycle of stress addiction.

Meditation for Daily Stress is a guide to a revolutionary technique for finding peace, quiet, mindfulness, and centeredness in our daily lives and fending off anxiety and depression. Pascal prescribes a series of visualization and breathing practices that can be used throughout the day to unplug in the moment, before stress takes hold. Learn ten simple practices you can do even for just a minute at a time, including Meditate Like the Horizon to unplug your brain when it is running all the time, Meditate Like a Dolphin to discover your inner peace in high-stress moments, Meditate Like a Mountain to feel more grounded when your mood is up and down, Meditate Like a Wave to help you deal with difficult people and difficult interactions, and Meditate Like a Kiss to feel less stress in a romantic relationship.

Exploring both spirituality and physicality, mind and body, this is an essential read for busy people who want to start a daily practice right away for a healthier, happier life. Audiobook also available.