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Méditation des gens pressés E-BOOK

la pleine conscience pour tous ceux qui n'ont pas le temps de prendre le temps

Dr Michael Sinclair, Josie Seydel
E-book | Frans
€ 10,99
+ 10 punten
Uitvoering
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Omschrijving

Plénitude, efficacité et sérénité : oui, la méditation peut changer votre vie !

Cet ouvrage va vous permettre de dire adieu à votre quotidien frénétique en vous apprenant à mieux gérer votre stress, à trouver votre propre espace de calme et à relever les défis qui s’imposent à vous tous les jours.  Il vous présente une méthode de méditation en pleine conscience facile et rapide à maîtriser et comporte notamment :

• Une introduction simple et claire aux bienfaits de la méditation

De nombreux exercices, parfaits pour tous ceux « qui n’ont jamais le temps », à faire n’importe où et n’importe quand.

Grâce à cet ouvrage, vous trouverez :

• Un moyen efficace d’alléger immédiatement le stress

• Une confiance en vous accrue et un plus grand sens de l’optimisme.

• Une meilleure capacité de concentration, plus d’énergie, d’efficacité et de créativité.

Vivez l’instant présent, restez calme et confiant, quoi que vous fassiez et où que vous soyez !

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
224
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9782035905314
Verschijningsdatum:
30/09/2014
Uitvoering:
E-book
Beveiligd met:
Adobe DRM
Formaat:
ePub 3 Fixed Layout
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