La meditació et pot donar una sensació de calma, pau i equilibri que pot beneficiar tant el teu benestar emocional com la teva salut general. També pots fer-la servir per relaxar-te i bregar amb l'estrès en enfocar la teva atenció en alguna cosa que et calmi. La meditació pot ajudar-te a aprendre a mantenir-te centrat ia conservar la pau interior.
Aquests beneficis no finalitzen quan s'acaba la sessió de meditació. La meditació pot ajudar-te a tirar endavant el dia de manera més calmada ia controlar els símptomes de certes afeccions mèdiques.
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.