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Medical Running
Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren
Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann
Hardcover | Duits
€ 38,45
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Omschrijving
Laufen Sie sich gesund!
Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten.
Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi.
- Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen.
- Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf.
- Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 344
- Taal:
- Duits
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9783432105840
- Verschijningsdatum:
- 12/06/2019
- Uitvoering:
- Hardcover
- Afmetingen:
- 214 mm x 274 mm
- Gewicht:
- 1502 g
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