Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 18,95

+ 37 punten

Uitvoering

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Qui n'a jamais été tenté de se livrer à un jeûne intermittent ou une cure de compléments détox, sans vraiment être sûr d'en avoir besoin ? Qui n'a jamais banni une catégorie d'aliments pensant qu'elle était mauvaise pour la santé ?

Nous avons tous été confrontés à des questionnements sans fin et parfois sans faim du comment du pourquoi nous allons combler notre assiette. Et si se nourrir c'était finalement bien plus simple que ce que l'on croit ?

Dans cet ouvrage, Nicolas Da Silva vous offre un décryptage clair des besoins alimentaires. Il déconstruit les mythes et vous procure les meilleurs outils de compréhension pour vous réconcilier avec votre alimentation et vous redonner confiance en votre capacité à agir pour avancer vers un équilibre durable.

Il faut manger 5 fruits et légumes par jour !

Le cholestérol c'est mauvais pour la santé !

Le lait de vache est plein d'hormones !

Si j'achète ça, je ne m'arrête plus !

Les pics de sucre font grossir !

Il faut détoxiquer le foie !

Si tu as faim pour le dessert, c'est que tu as encore faim pour le plat !

Combattre sa faim pour perdre du poids !