Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 15,99

+ 15 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

If you really want to get your body in shape, aerobics is the way to go. It is one of the most popular exercise formats that can be used to gain flexibility and increase strength in your muscles.

Aerobics will also help you increase your metabolism and have more energy. There are several celebrity trainers who use aerobic exercises and they have videos that people can buy and follow at home.

When you are doing aerobic exercises, you are using the major muscle groups, which helps increase your heart rate. When you are doing aerobics on a regular basis, your body will be able to use more oxygen and more energy. Your heart will be stronger and your lungs will optimize. An excellent book for anyone who wants to start in the sport of aerobics.