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Pourquoi ne vieillissons-nous pas tous de
la même façon ? Si certaines personnes sont vives
d'esprit, débordantes de vitalité et paraissent très jeunes à un
âge relativement avancé, nous connaissons tous également
des quadragénaires ou quinquagénaires à qui l'on donnerait
facilement dix ans de plus...
Grâce à cet ouvrage révolutionnaire, écrit par Elizabeth
Blackburn, lauréate du prix Nobel de médecine - à l'origine de
la découverte du marqueur biologique appelé télomérase - et
Elissa Epel, docteur en psychologie, vous allez comprendre
les causes et les conséquences du vieillissement cellulaire
prématuré, mais surtout, comment l'éviter ou le ralentir...
Les télomères se trouvent à l'extrémité des chromosomes
et protègent notre patrimoine génétique. Avec l'âge, ils se
raccourcissent, entraînant un risque accru de maladies liées
au vieillissement. Notre manière de vivre - alimentation, activité
physique, réactions émotionnelles, niveau d'exposition au
stress... - les influence de façon positive ou négative. Il nous
appartient donc d'agir de façon concrète sur certaines de nos
habitudes pour protéger nos télomères et ceux de nos enfants,
et ce, dès leur plus jeune âge.
Dans un langage clair et accessible,
agrémenté de nombreux conseils, exemples et schémas,
cet ouvrage met à la portée de tous les dernières
découvertes scientifiques - consacrées par le prix Nobel
de médecine - dans le domaine de la longévité.
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