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Les 7 lois de la minceur

comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser

Marie-Laure André
Paperback | Frans
€ 8,95
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Omschrijving


Les 7 lois de la minceur


Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser

Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ?

Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ?

Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.


  • Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre.

  • 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action.

  • Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
380
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9782253238799
Verschijningsdatum:
21/02/2024
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
110 mm x 180 mm
Gewicht:
198 g
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