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Le petit guide de la méditation
10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieure
Patrizia Collard
Paperback | Frans
€ 9,90
+ 19 punten
Omschrijving
Méditer pour savourer l'instant présent.
La méditation apaise l'esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu'elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l'anxiété.
Grâce à ses nombreux conseils, méditations, visualisations, affirmations... ce guide pratique et illustré vous donne les clés pour insuffler bonheur, santé et relaxation dans votre existence, sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 94
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782849335048
- Verschijningsdatum:
- 14/01/2020
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 110 mm x 160 mm
- Gewicht:
- 150 g
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