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Le guide de l'escalade de bloc E-BOOK
50 mouvements clés - 10 mises en situation - 4 séances à thème - 50 conseils
Vincent Grimpe
E-book | Frans
€ 10,99
+ 10 punten
Uitvoering
Omschrijving
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.
Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.
Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.
Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.
Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance.
Et surtout, amusez-vous ! 30 mouvements clés illustrés 10 combinaisons techniques 50 conseils pour passer des paliers 20 exercices de renforcement 4 séances types 5 jeux pour animer vos séances
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Et surtout, amusez-vous ! 30 mouvements clés illustrés 10 combinaisons techniques 50 conseils pour passer des paliers 20 exercices de renforcement 4 séances types 5 jeux pour animer vos séances
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 160
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782501186445
- Verschijningsdatum:
- 9/04/2024
- Uitvoering:
- E-book
- Beveiligd met:
- Adobe DRM
- Formaat:
- ePub 3 Fixed Layout
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