Nous avons naturellement tendance à ruminer les
mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des
bonnes. Habitué au fil des millénaires à nous préserver
des mille dangers de la vie, notre cerveau n'est pas
doué pour le bonheur. Les dernières découvertes en neuro-sciences
nous apprennent pourquoi.
Heureusement, nous pouvons nous-mêmes reprogrammer
notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences
positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale
simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer
les structures neuronales de la joie, du calme, de la force,
de la confiance en soi et du bien-être.
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.